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Beiträge

Krafttraining

39 min. Lesezeit

Keiner will schwach durchs Leben gehen. Doch nur wenige wollen sich der Anstrengung hingeben, die es braucht um stärker zu werden. Schwäche verlässt den Kör...

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Trainingspläne Von Der Stange

5 min. Lesezeit

In dir ist nun die Erkenntnis gereift, dass du dich doch mal sportlich betätigen solltest. Sei es nun aus gesundheitlichen Gründen, weil du noch ein Leben...

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Warm-Up-Deluxe

4 min. Lesezeit

Warm-Ups können so viel mehr als nur eine lästige Pflicht vor dem Training sein. Ein paar zusätzliche Gedanken zur Übungsreihenfolge.

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